farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 24, 1403 23 مرداد 1403 کوهنوردی برای بیماران قلبی خطر دارد؟ کوهنوردی یکی از فعالیتهای محبوب و سودمند است که علاوه بر تأثیرات مثبت بر سلامت جسمانی، به بهبود روحیه و کاهش ... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 23, 1403 23 مرداد 1403 کوهنوردی در درمان افسردگی چه تاثیری دارد؟ کوهنوردی، به عنوان یکی از فعالیتهای بدنی و طبیعتگردی، میتواند نقش مهمی در درمان افسردگی ایفا کند. این فعالی... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 22, 1403 22 مرداد 1403 دیابت در کوهنوردی چگونه مدیریت می شود؟ دیابت یکی از بیماریهای مزمن و شایع است که با افزایش سطح قند خون و مشکلات مرتبط با انسولین همراه است. این بیما... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 21, 1403 21 مرداد 1403 ابزار روشنایی در شب برای کمپینگ که هر کوهنوردی باید به همراه داشته باشد. نور و روشنایی در کمپینگ کوهنوردی نقش بسیار مهمی دارد. وقتی که به ارتفاعات بلند کوهستانی سفر میکنید،... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 18, 1403 18 مرداد 1403 نکات مهم در خرید قمقمه آب برای کوهنوردی قمقمه آب کوهنوردی از ملزومات کوهنوردی و فعالیتهای خارج از خانه است. در کوهنوردی، حفظ هیدراتاسیون مناسب بدن اه... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 17, 1403 17 مرداد 1403 کمپینگ بوشکرفت چیست؟ با آموزش بوشکرفت همراه ما باشید. کمپینگ بوشکرفت یک راه عالی برای فرار از زندگی شهری و تجربه زندگی ساده و طبیعی است. این نوع کمپینگ نه تنها فرصت... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 16, 1403 16 مرداد 1403 نکات مهم در خرید انواع عینک کوهنوردی زنانه و مردانه عینک کوهنوردی نیز همانند لوازم دیگر کوهنوردی مثل کوله پشتی کوهنوردی، کلاه کوهنوردی، لباس های کوهنوردی از وسایل... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 14, 1403 14 مرداد 1403 غذای مناسب برای کوهنوردی یک روزه چیست؟ برای داشتن انرژی کافی برای پیمایش کوه ها و قدم گذاشتن در راه کوهنوردی به تغذیه مناسب احتیاج است و کوهنورد باید... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 14, 1403 13 مرداد 1403 تفاوت طبیعت گردی و کوهنوردی طبیعتگردی و کوهنوردی از فعالیتهای پرطرفدار و محبوب در میان علاقهمندان به طبیعت و ورزشهای فضای باز هستند. ا... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات مرداد 11, 1403 11 مرداد 1403 بهترین پانچو کوهنوردی چه ویژگی هایی دارد؟ پانچو کوهنوردی پوشاک ساده و در عین حال بسیار کاربردی است که نقش مهمی در حفاظت از کوهنوردان در برابر شرایط آب و... ادامه مطلب