farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 28, 2024 28 آوریل 2024 تمرینات لازم برای آمادگی جسمانی قبل از کوهنوردی آمادگی جسمانی کوهنوردی یک موضوع بسیار اساسی و مهم است که تاثیر مستقیمی بر تجربه و موفقیت شما در صعود و نزول در... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 27, 2024 27 آوریل 2024 کاهش 10 کیلوگرم وزن با کوهنوردی در 3 ماه! کاهش وزن یکی از اهداف مهم برای بسیاری از افراد است و روشهای مختلفی برای دستیافتن به این هدف وجود دارد. یکی ا... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات فوریه 8, 2025 25 آوریل 2024 نکات کلیدی در کمپینگ در ارتفاعات با فشرده شدن زندگی شهری و مدرن امروز، کمپینگ به عنوان یک راهکار آشتی دوباره با طبیعت، کسب مهارتهای اجتماعی و ... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 24, 2024 24 آوریل 2024 اگر کوهنوردی سخت بود، پشمالوها آن را انجام نمی دادند! کوهنوردی برای پشمالوها مانند خرسها، بزکوهیها، گوسفندان وحشی و دیگر حیوانات کوهستانی، یک بخش طبیعی از زندگی ر... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 24, 2024 24 آوریل 2024 معرفی تجهیزات ضروری برای کوهنوردی زمستانی تجهیزات ضروری برای کوهنوردی زمستانی باید به اندازه کافی گرما، حفاظت و ایمنی فراهم کنند زیرا شرایط زمستانی ممکن... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 22, 2024 22 آوریل 2024 راهنمای جامع صعود به قله دماوند و نقشه جامع مسیرهای صعود به قله دماوند قله دماوند، همواره هدف اصلی کوهنوردان ایرانی بوده و تعداد زیادی از کوهنوردها هر ساله به صورت گروهی یا انفرادی ... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 20, 2024 20 آوریل 2024 نکات مهم در استفاده از چادر مسافرتی برای راحتی در سفر استفاده از چادر مسافرتی پیشنهاد می شود. این چادر، یکی از وسایل ضروری برای سفر در ط... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات می 5, 2024 18 آوریل 2024 پیادهروی اصولی در کوهنوردی چگونه است؟ در دهههای اخیر، کوهنوردی به عنوان یک فعالیت محبوب و پرطرفدار، جایگاه ویژهای در بین علاقهمندان به فعالیتهای... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات می 5, 2024 16 آوریل 2024 وسایل مورد نیاز پیک نیک چه هستند؟ امروزه مردم برای فرار از فضای آپارتمان و داشتن یک روز عالی در آخر هفته و روزهای تعطیل دیگر ایده های زیادی دارن... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات آوریل 16, 2024 16 آوریل 2024 کرامپون چیست؟ بررسی انواع کرامپون و تفاوت آنها کرامپون یکی از ابزارهای بسیار مهم در دنیای کوهنوردی است که به کوهنوردان کمک میکند تا در محیطهای کوهستانی دشو... ادامه مطلب