گتر در کوهنوردی یکی از تجهیزات ضروری است که نقش مهمی در حفظ راحتی و ایمنی کوهنوردان ایفا می‌کند. گترها که اغلب...

کفش‌های هایکینگ و ترکینگ هر دو برای فعالیت‌های خارج از منزل، اما با اهداف و شرایط متفاوت طراحی شده‌اند. انتخاب...

هایکینگ، ترکینگ و کوهنوردی سه فعالیت محبوب در طبیعت‌گردی هستند که هر کدام به نوعی به تجربه‌ی ماجراجویی در دل ط...

کوهنوردی، به عنوان یک فعالیت بدنی شدید، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد داشته باشد، به ویژه برای افرادی که...

برای جواب دادن به این سوال که چند روز در هفته کوهنوردی کنیم؟ باید بگوییم برای تعیین تعداد روزهای مناسب کوهنورد...

 کوهنوردی برای زنان فقط یک ورزش نیست، بلکه می‌تواند تجربه‌ای تحول‌آفرین و قدرت‌بخش باشد. این فعالیت، ...

ایران با داشتن رشته‌کوه‌های متعدد و طبیعت بکر، یکی از بهترین مقاصد کوهنوردی است. از قله‌های بلند البرز گرفته ت...

قله توچال، که به عنوان بام تهران شناخته می‌شود، یکی از محبوب‌ترین مقاصد کوهنوردی در ایران است. این قله در شمال...

دربند، یکی از محبوب‌ترین مقاصد کوهنوردی در شمال تهران است که به دلیل دسترسی آسان و مسیرهای متنوع، مورد توجه عل...

قله کلکچال، با ارتفاعی حدود ۳۳۵۰ متر از سطح دریا، یکی از قله‌های برجسته رشته کوه البرز است که در شمال تهران وا...