farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات شهریور 1, 1403 01 شهریور 1403 درمان زانو درد بعد از کوهنوردی چیست؟ کوهنوردی یکی از فعالیتهای محبوب و سالم در فضای باز است که به تقویت بدن و روح کمک میکند. اما این فعالیت میتو... ادامه مطلب
farzaneh 0 دیدگاه کوهنوردی, مقالات شهریور 1, 1403 01 شهریور 1403 کیسه آب یا کمل بک چیست؟ شناخت انواع کمل بک کیسه آب یا کمل بک یک محفظه پلاستیکی است که برای نگهداری آب در کوهنوردی و ورزش های دیگر مورد استفاده قرار می گی... ادامه مطلب